72小時避難包比較表

系列：小唐雜談 | 集：開箱實驗室 | 章：避難逃生安全 | 發布：2025/06/18 | 瀏覽 579 次

作者：唐嘉鴻建築師/室內設計師

以下表格整合 65 kg 成人、50 kg 成人與 30 kg 兒童三款避難包的核心裝備，並納入簡易炊具與建議背包容量，重量均控制在各自體重 15% 以內。

裝備差異總覽
類別	65 kg 成人 (上限 9.75 kg)	50 kg 成人 (上限 7.5 kg)	30 kg 兒童 (上限 4.5 kg)
飲水	軟式水袋 2 L (2 kg) + 濾水吸管	軟瓶 1.5 L (1.5 kg) + 濾水吸管	吸嘴水壺 1 L (1 kg) + 淨水錠
食物熱量	脫水飯＋能量棒 ≈ 3000 kcal	能量棒＋壓縮餅 ≈ 2000 kcal	果泥＋餅乾 ≈ 1200 kcal
電源／通訊	10000 mAh 行動電源 + 手搖頭燈	5000 mAh 行動電源 + 手搖頭燈	迷你頭燈
保暖／庇護	鋁箔避難毯、睡袋內襯、輕便雨衣	鋁箔避難毯、抓毛外套、輕便雨衣	兒童雨衣、鋁箔避難毯
工具	多功能刀、5m繩、打火機	精簡多功能刀、打火機	哨子
簡易炊具	高山爐 + 轉接頭 45 g + 卡式瓦斯罐 + 鈦鍋 750 ml (0.45 kg)+折疊餐具	固體燃料爐 85 g + 2錠固體酒精 + 鈦杯 500 ml (0.25 kg)+折疊餐具	無；折疊餐具 (共用成人爐具)
醫療	強化急救包＋處方藥	基本急救包＋處方藥	兒童急救包（含過敏藥）
證件／資訊	影本、加密 USB、現金	同左	防走失貼紙、聯絡卡
安撫／心理	—	—	小玩偶或卡牌
建議背包容量	35–40 L	28–32 L	15–20 L